MAGNESIUM

• Welke functie heeft magnesium?
  Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie, een normale werking van het zenuwstelsel en een normaal energiemetabolisme. Daarnaast draagt het bij aan de elektrolytenbalans en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
  
• Wat is magnesiumbisglycinaat?
  Magnesiumbisglycinaat is een magnesiumverbinding waarbij magnesium aan glycine is gebonden. Het wordt vaak gebruikt in magnesiumcapsules, poeders en gecombineerde magnesiumproducten.
  
• Wat is magnesiumcitraat?
  Magnesiumcitraat is een verbinding van magnesium en citroenzuur. Het behoort tot de veelgebruikte magnesiumvormen in voedingssupplementen en wordt afzonderlijk of als bestanddeel van magnesiumcomplexen aangeboden.
  
• Wat is een magnesiumcomplex?
  Een magnesiumcomplex combineert meerdere magnesiumverbindingen in één product. Afhankelijk van de samenstelling kunnen bijvoorbeeld bisglycinaat, citraat, malaat en tauraat erin zitten.
  
• Wat betekent elementair magnesium?
  Elementair magnesium verwijst naar de werkelijke hoeveelheid van het mineraal magnesium die door een magnesiumverbinding wordt geleverd. Deze waarde is vooral relevant bij het vergelijken van verschillende magnesiumsupplementen.
  
• Is magnesium geschikt voor sporters?
  Magnesium is ook relevant voor lichamelijk actieve personen. Het mineraal draagt bij aan een normale spierfunctie, een normaal energiemetabolisme en de elektrolytenbalans.
  
• Draagt magnesium bij aan de vermindering van vermoeidheid?
  Ja. Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
  
• Welke magnesiumvorm is de juiste?
  Magnesiumsupplementen verschillen wat betreft magnesiumverbinding, hoeveelheid elementair magnesium, samenstelling en toedieningsvorm. Bisglycinaat, citraat en gecombineerde magnesiumcomplexen bieden verschillende opties voor persoonlijke productvoorkeuren.

Kölner Liste®: Maximale veiligheid voor sporters door geteste voedingssupplementen
De Kölner Liste® is een van de belangrijkste initiatieven voor dopingpreventie in de sport en biedt atleten evenals gezondheidsbewuste consumenten in Duitsland en internationaal richtlijnen bij het kiezen van veilige voedingssupplementen (NEM). Het doel van de Kölner Liste® is het risico op onbedoelde dopingovertredingen door verontreinigde of gemanipuleerde supplementen te minimaliseren en zo de integriteit van de sport te beschermen.

Wat is de Kölner Liste®?
De Kölner Liste® bevat meer dan 1.000 voedingssupplementen en sportvoeding die door onafhankelijke laboratoria speciaal zijn getest op verboden dopingstoffen zoals anabole steroïden en stimulerende middelen. Het is opgericht door het Olympisch Trainingscentrum Rijnland en maakt deel uit van het Duitse dopingpreventienetwerk „GEMEINSAM GEGEN DOPING“ in samenwerking met het Nationale Anti-Doping Agentschap Duitsland (NADA). De Kölner Liste® is beschikbaar in meerdere talen en richt zich op atleten van alle prestatieniveaus, van professionals tot ambitieuze recreatieve sporters.

Waarom is de Kölner Liste® belangrijk?
De markt voor voedingssupplementen is zeer dynamisch en weinig gereguleerd: jaarlijks worden alleen al in Duitsland ongeveer 10.000 nieuwe producten gemeld, zonder dat ze een toelatingsprocedure ondergaan. Studies tonen aan dat vooral bij buitenlandse producten regelmatig verontreinigingen met dopingstoffen kunnen voorkomen, wat een aanzienlijk risico voor sporters vormt. De Kölner Liste® zorgt hier voor transparantie en biedt zekerheid, omdat alleen producten worden opgenomen die aantoonbaar vrij zijn van verboden stoffen en regelmatig worden gecontroleerd.

Hoe werkt opname in de Kölner Liste®?
Fabrikanten laten hun producten vrijwillig en onafhankelijk testen – onder andere door het Centrum voor Preventief Dopingonderzoek van de Duitse Sporthogeschool Keulen. Er wordt getest op anabole-androgene steroïden, stimulerende middelen en andere relevante stoffen. Alleen producten die deze strenge controles doorstaan, worden opgenomen in de Kölner Liste® en regelmatig verder gecontroleerd.

Voordelen voor sporters en fabrikanten
Maximale veiligheid: Verminderd risico op onbedoelde dopingovertredingen.

Volledige transparantie: Onafhankelijke, openbaar toegankelijke testresultaten.

Vertrouwensvoorsprong: Vooral voor professionele sporters die regelmatig dopingcontroles ondergaan.

Kwaliteitskenmerk: Fabrikanten profiteren van een geloofwaardige bevestiging voor schone en veilige producten.

De Kölner Liste® is een onmisbaar hulpmiddel voor iedereen die waarde hecht aan geteste, dopingvrije voedingssupplementen. Het beschermt de carrière van atleten, versterkt het vertrouwen in supplementen en draagt aanzienlijk bij aan dopingpreventie in de sport.

Meer informatie en de actuele lijst van geteste producten vind je direct op de officiële website van de Kölner Liste®:
https://koelnerliste.com

Koop sportvoeding en voedingssupplementen online. Creatinemonohydraat en HCL, whey‑eiwit, eiwitisolaat en plantaardige eiwitten, vitamine B12, vitamine D3 K2, B‑vitaminen, vitamine C, BCAA en EAA voor de beste prijzen. Snelle levering in heel Europa, met gratis verzending mogelijk afhankelijk van bestelwaarde en land. 14 dagen retourrecht. Eenvoudige en veilige betaalmethoden.